LOGO

岐阜大学 ライフサイエンスリサーチセンター
抗酸化研究部門

岐阜大学 ライフサイエンスリサーチセンター 抗酸化研究部門

ちょっと教えて犬房先生! Q&A

老けやすい人と老けにくい人の違いは何ですか?
食生活と日常生活が大いに老化に影響を与えます。老けやすい人:大量のアルコールを飲む、紙巻きタバコを吸う、糖質(炭水化物、砂糖)をたくさん摂取する、運動をしない、日に焼けると言う生活をしている方々です。老けにくい人:アルコールは飲まないか少量、タバコは吸わない、食事では脂質タンパク摂取が多く糖質は少ない、定期的に運動をする、日に焼けない。これらの点は大きく影響しますよ。