2018.05.14

強力な抗酸化物質として水素が良いと聞きましたが、水素は意識的に体内に取り入れていいのですか？

酸化ストレス物質はたくさんありますが、ヒトの体の酸化ストレス最終物質は過酸化水素と次亜塩素酸です。医療用の強力な水素水を使ってマウスや試験管内の実験をしました。水素水は過酸化水素を抑える力はビタミンCと同じぐらいあります。しかし、次亜塩素酸を抑える効果はありません。ですから、不安定で高価な水素水より安価なビタミンCを飲むことをおすすめします。