ちょっと教えて犬房先生! Q&A

エイジングケアに関すること
アンチエイジングの観点から糖質制限について先生のご意見を教えてください。
中国への海外赴任が決まっているのですが大気汚染が気になっています。大気汚染と酸化ストレスが増えるといったデータはありますか?
日本人やスイス人は長生きで知られていますが、食事(栄養)や衛生環境、紛争などの要因ではなく遺伝子的な特徴はあるのですか?
平均寿命は世界的に男性よりも女性の方が長いですが、酸化ストレスも男性の方が高くなるのでしょうか?また女性の方が長生きできる理由としてわかっていることはありますか?
併用してはいけないサプリメントがありますか?
抗酸化について勉強したいです。オススメの書籍をおしえてください。
酸化ストレス・抗酸化ってなんですか?
サプリを飲む以外に効果的なエイジングケアをおしえてください。
アンチエイジングは何歳から始めるのが最適ですか?30代前半ではまだアンチエイジングサプリなどは早いですか?
日焼けとエイジングケアの関係について教えて下さい
エイジングケアと睡眠について教えて下さい。
断食が健康に良いって本当ですか。
皮膚のターンオーバーってなんですか?
サプリメントは体内で吸収できないから摂っても意味がないって聞いたんですが本当ですか?
ストレスで体内のビタミンCが減ってしまうって本当ですか?
サプリメントを水で飲んだ方がいい理由はありますか?
アンチエイジングに「コエンザイムQ10」が効くと聞いたのですが本当ですか?
酵素って何ですか?
ニキビはどうしてなりますか?
シワやたるみはどうして起きますか?
パーキンソン病ってなぜなるんですか?
生活習慣病ってどうしてなりますか?
糖尿病ってどうしてなりますか?
更年期障害ってなんですか?
酸化ストレスと精子量は関係ありますか?男性に原因がある不妊があると聞きましたが本当ですか?
人間ドックなどで抗酸化力を測定した経験がありませんが抗酸化力測定は一般的なものですか?
「老化を抑える」ではなく、「若返る」ことは可能ですか?
老けやすい人と老けにくい人の違いは何ですか?
アンチエイジングに効果のある食べ物、また悪影響なものを教えてください。
タバコを吸っていたら老けるというのは本当ですか?
運動をしたら活性酸素が出て老けるという人がいたり、運動をしたら成長ホルモンが出て若返るって言う人もいますが、アンチエイジングにはどちらの考えが正しいのでしょうか?
活性酸素は老化の要因として有名ですが、同時にウイルスなどから身体をまもる役割があると聞きました。 「健康には良いけれども、老化は進める」ということなのでしょうか?
酸化ストレスに対してアスタキサンチンやコエンザイムQ10の効果はどうなのでしょうか?
強力な抗酸化物質として水素が良いと聞きましたが、水素は意識的に体内に取り入れていいのですか?
将来、老化を遅らせることは可能になりますか?