基本的にはマスク・手洗いはやらないよりやった方が良いものでしょう。

重要なのはマスクをすれば大丈夫、手洗いすれば大丈夫ということではなくマスクはきちんと鼻の横をカバーし、鼻と口に入る空気がマスクを通るようにすること、そして手洗いも水でチョチョッと洗うのではなく薬用石鹸やアルコールなどで十分手に付いた可能性のあるウイルスを排除することが必要です。そういうことに気を付けていれば100％とは言いませんが感染する確率を下げることができると思います。