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岐阜大学 ライフサイエンスリサーチセンター
抗酸化研究部門

岐阜大学 ライフサイエンスリサーチセンター 抗酸化研究部門

ちょっと教えて犬房先生! Q&A

水素商品を知人から勧められました。抗酸化効果が強いとのことでしたが本当でしょうか。
酸化ストレス物質にはいろいろありますが、体の中で大きな役割を働くのが過酸化水素(ワイドハイターの成分)と次亜塩素酸(キッチンハイターの原料)です。過酸化水素も、次亜塩素酸も我々の体の中で作られていて、白血球が飲みこんだ細菌を殺すのに使われています。水素は過酸化水素を打ち消す力があります。しかし、もう一つの重要な成分、次亜塩素酸は全く打ち消すことが出来ません。ですから水素の抗酸化力は限定的と考えてください。水素製品で注意して頂きたいのは家庭用浄水器やポットで作った水素水、ペットボトル入りの商品にはほとんど水素が含まれていませんので、全く効果はありません。そして、水素はすぐに揮発してしまうので、充分な抗酸化力を出すためには医療用の水素水作成キットで作った水素水を一日20リットル以上飲む必要があるそうです。水素の効果を否定するわけではありませんが、Twendee Xを毎朝3-4粒飲む方が簡単かつ強力な抗酸化効果が得られるでしょう。