仕事で緊張したり、パソコンを長時間見ていたり、そんなときって肩が凝ったなーと実感される方って多いですよね。 疲れた自分を癒すためにマッサージやエステに行くと、凝りがほぐれて楽にな […]
more >>
夏は暑さも体に堪えますが、女性の皆さんにとっては日焼けが最も気になるところではないでしょうか。通勤やお買い物といった日中の外出も、日常的に繰り返すと、それだけで日焼けをしてしまいますね。 &n […]
more >>
酸化ストレスを軽減することは長生きに繋がったり、アンチエイジングや健康維持に役立ったりするとお話してきましたが、今回は美容のお話です。 みなさんも化粧品の広告で「エイジングケア」 […]
more >>
肌が荒れるとは？ お肌が荒れて、ガサガサになるというのは酸化ストレスが関わっていることがあります。 特に、顔の皮膚がガサガサするという理由は、例えば、お日さまの光に含まれる紫外線 […]
more >>
加齢とともに増えていくシワやシミって本当に悩ましいですよね。 以前にお話ししたように、体内の酸化ストレスは年齢が上がるにつれて増えていくのですが、同じように年を取るにつれて増えて […]
more >>
天然オイルが美容に良いということを聞いたことはありませんか？ ホホバオイル、ココナッツオイル、などの天然オイルに抗酸化効果があるといった話を耳にしたことがある人も少なくないかと思 […]
more >>
赤ワインなどに含まれる「ポリフェノール」という成分があります。 実はこのポリフェノールは、植物にはほぼ含まれていて色素や苦みの成分です。 ポリフェノールは、なんと500種類もあり […]
more >>
今や健康・美容の世界では、当たり前のように「抗酸化」という言葉が使われていますが、どういう意味かご存じですか？ ざっくり言えば、体、つまり体細胞を酸化させない＝サビつかせないということ。 & […]
more >>
酸化ストレスにさらされるということは人間の身体の中ではなにが起こっているのでしょうか？ 今回は少しイメージしやすく説明をします。 以前、「酸化ストレス」とはどんなものか？（htt […]
more >>
これまでに酸化ストレスがさまざまな病気を引き起こすことについて書いてきましたが、今回は、そもそも酸化ストレスの原因は何なのかということについてお話します。 酸化ストレスの原因は身近にたくさんあ […]
more >>
コレステロールを以前は、善玉と悪玉に分けて、HDLが善玉、LDLが悪玉という表現をしていました。そもそもコレステロールとは脂質の1種です。 よく血液検査でコレステロールの数値が出 […]
more >>
今回は抗酸化研究のお話です。 抗酸化研究には将来的に「不老不死」が目指せるかもしれません。 そして、以前記事「身体のサビを防げば、不老不死が目指せるのか？（https://ant […]
more >>
アンチエイジングにいい食生活について紹介します。血圧を下げる食事や、ダイエットに良い食事など色々ありますが、今回は酸化ストレスを下げる食事について考えていきましょう。 抗酸化力のある成分 &n […]
more >>
最近、ダイエットのためだけはなく健康のために運動を始めたという人をよく見聞きします。スポーツジムには幅広い年齢の人が通っているようです。 メタボ健診の保健指導にもウォーキングや水中歩行や自転車 […]
more >>
今回は喫煙と酸化ストレスについてのお話です。 たばこといわれる物のほとんどは「紙巻たばこ」（以下、「たばこ」と言う）のことを指しています。このたばこの有害成分で知られているものがニコチンとター […]
more >>
